Material gratuito
O quarto do seu bebê pode estar atrapalhando o sono, e você nem percebeu.
Baixe o [Checklist do Ambiente de Sono] e confira, em 10 minutos, os pontos do quarto e da rotina que mais interferem nos despertares.
- Luz, ruído e temperatura: o que observar
- Sinais de que a rotina do dia afeta a noite
- Pequenos ajustes que você pode fazer hoje
Quem preparou
Josiane Souza, graduada em Psicologia, especialista em Neurociência do Sono Infantil e mãe da Julia.
Ajudo famílias a entenderem o sono do bebê e a construírem uma rotina possível, sem fórmulas prontas.
“Ter alguém para orientar, acompanhar e mostrar o que fazer em cada situação fez toda a diferença para nossa família.”